コース・料金

加圧トレーニングとは?

加圧トレーニングとは発明者の佐藤義明氏が約40年もの歳月をかけて研究、実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。

上肢や下肢の付け根を適正に血流制限することにより、低負担のレジスタンス運動でも高負担のレジスタンス運動と同様の効果がより短期間、短時間で得られます。

成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に、様々な医学的・生理学的効果が得られる為、医療・健康・スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても注目されています。

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即効!筋力アップ効果

最初からクライマックス!短時間・短期間・軽い負担で筋肉が増加。持久力、瞬発力がアップします。故に時間が貴重な多くの芸能人やモデルさん、プロ・アマスポーツの方々が利用し継続されています。


若返り効果

加圧トレーニング後に通常の数百倍もの成長ホルモンが分泌され毛細血管の活性化により、様々な若返り効果を引き出します。ダイエット(脂肪燃焼)、冷え性、免疫力アップ、肌のつや(プルプル感のアップ)の改善等がおこる究極のアンチエイジングです。

超リハビリ効果

骨折等、怪我からの回復力アップ。寝たきり予防。負担が軽い為、関節や筋肉を痛める事がないので、高齢者の方も安全に取り組めます。

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加圧トレーニング専用ルーム完備

治療院内に加圧トレーニング専用ルームがあります。マンツーマン指導で集中してトレーニングが可能です。



加圧トレーニングの生い立ち

http://www.kaatsu.com/whatis/history.html

動画による加圧トレーニングのメカニズム

http://www.kaatsu.com/movie.html

人生を謳歌するための加圧トレーニング

近頃は趣味の多様化や健康志向によりゴルフ、テニス、サッカー等のスポーツをはじめ、登山、トレッキング、マリンレジャーといった身体を動かす趣味を持っている方が多くなっています。

こういった趣味をいつまでも心ゆくまで楽しむためには、元気な身体が必要です。
元気の源は丈夫な身体、丈夫な身体の源は筋肉!!

しっかりした筋肉を持っているか否かで健康状態を左右すると行っても過言ではありません。
何故かというと・・・?

筋肉には4つの大きな機能があります。

筋肉の四大機能
  1. 支持…骨格を支え、身体のシルエットをつくる。
  2. 運動…筋肉の収縮・弛緩により関節を動かす。
  3. 体温発生…筋運動により熱を発生させ、体温を上げる。
  4. ポンプ作用…筋肉の収縮⇔弛緩により血液やリンパ液の循環を促す。

故に加圧トレーニングは、この四大機能の全てを強化する事が出来る先端メソッドとして医療機関、スポーツ界・美容界でも多く取り入れられています。


短時間・短期間で効率良く筋力アップできる加圧トレーニング

ロコモティブシンドローム予防

「運動器の障害によって、要介護になる危険性が高まる状態」をロコモティブシンドロームといいます。
これを予防するには運動、特にウェイトトレーニング(筋トレ)が有効です。
ただ、ウェイトトレーニングで効率的に筋力アップさせるためには、「ある程度の負荷」が必要になる(軽い負荷の場合、かなりの回数を行う必要があるため非効率的)ため、関節や筋肉にもある程度の負担がかかります。
また、女性やお年寄りでは筋力アップに至るまでの負荷をかけてトレーニングできない方も多くいらっしゃるのも現実です。

一方、加圧トレーニングの場合「軽い負荷を用いる」ため、関節や筋肉にかかる負担は通常のウェイトトレーニングと比較すると少ないです。
また、『筋破壊→修復(超回復)』という元来のメカニズムではなく、『加圧による適度な血流制限→疲労物質を一時的に溜め込んだり低酸素状態にする→下垂体が刺激を受けて成長ホルモンを分泌させる』というはたらきを主に活用するため、「筋肉痛が発生しにくい」という利点もあります。

さらに、「血流の促進・筋肉の活性化」が行われるため、同じ筋肉量でも機能が促進されることで代謝の改善も期待できます。

加圧トレーニングであれば、短時間で効率良く筋力アップすることが可能です!

マンツーマンで確かな筋力アップを可能にする加圧トレーニング

効果を上げようとすれば負荷が増えるため、間違ったフォームで実施してしまったり元々弱い部分だったりする場合に痛めてしまう可能性も高まってしまいます。

せっかく始めたトレーニングで身体を痛めてしまっては本末転倒・・・。
その危険性を回避するために、加圧トレーニングはマンツーマンでの指導が義務付けられています。

当院の加圧トレーニングでは、トレーニングの専門家が終始フォームや身体の状態を確認しながら実施しますので、安心して受けていただくことができます。

しんゆり肩こり腰痛センター所属加圧トレーニングインストラクターの紹介

個々に合わせた丁寧な指導であなたの身体を確実に変えます!

◇運動経験も体力も無いので、続けられるか不安である身体のことを真剣に聞いてくれるか心配・・・

◇医師から運動を勧められたが、何をしていいかわからない・・・

◇加圧トレーニングをやってみたいが、どこに行けばいいのかわからないし不安である・・・

もし、上記のようなことでお悩みでしたら・・・

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しんゆり肩こり腰痛センター宮川にお任せ下さい!

加圧トレーニング料金表

お得な回数券もございます。

登録料 2160円 初回のみ、登録料が必要となります。
加圧トレーニング料 4700円 加圧トレーニング1回の料金になります。
回数券 6回券 26000円 有効期限3ヶ月
回数券 10回券 42000円 有効期限6ヶ月
回数券 20回券 79000円 有効期限1年
スタートアップコース 32400円 平日限定・有効期限1ヶ月
加圧トリートメント 1600円 腕か脚かをご選択下さい。
加圧トレーニング体験(1度のみ) 3780円 通常メニューとは異なります。

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